عاليه

خيلي عاليه

پيچ و مهره

۳۹۱ بازديد

پيچ چيست؟در حال حاضر، بسياري از مردم هنوز اين سوال را مي پرسند كه پيچ چيست؟ از آنجايي كه اين يكي از محصولاتي است كه فقط در صنعت مكانيك خدمت مي كند ... درك اين مشكل امروز VNC به سوالاتي كه در بالا ذكر شد پاسخ خواهد داد.

مفهوم پيچ
پيچ ها معمولاً به عنوان ميله هاي فلزي استوانه اي شناخته مي شوند كه براي اتصال قطعات به يكديگر استفاده مي شوند. هر پيچ از دو قسمت بدنه و سر پيچ تشكيل شده است. قسمت اول به تناسب مهره رزوه مي شود كه به عنوان سايبان نيز شناخته مي شود، انتهاي ديگر معمولاً يك چند ضلعي منظم با 4 يا 6 ضلع است. رزوه پيچ معمولاً با استفاده از تراش نخ، ميز نخ يا نورد نخ ماشينكاري مي شود.
بر اساس ويژگي ها، افراد انواع پيچ و مهره هاي زير را تشخيص مي دهند: پيچ درشت، پيچ و مهره نيمه كاره، پيچ و مهره ريز، پيچ و مهره با شكاف و بدون شكاف. علاوه بر اين، افراد پيچ ​​ها را بر اساس زاويه چرخش آنها نيز طبقه بندي مي كنند كه عبارتند از: پيچ و مهره هاي رزوه دار چپ و راست.
علاوه بر توضيح اينكه پيچ و مهره براي شما چيست، VNC روش هاي فعلي محافظت در برابر خوردگي پيچ ها را با شما در ميان مي گذارد.
اشكال حفاظتي در برابر خوردگي
پيچ و مهره هاي نجاري مشكي: پيچ هاي ساخته شده از مواد فولاد كربنيپيچ و مهره به رنگ مشكي.پيچ و مهره هاي گالوانيزه الكتروليتي.پيچ و مهره هاي گالوانيزه گرم.پيچ و مهره هاي رنگين كماني.پيچ و مهره استنلس استيل (فولاد ضد زنگ).روش ساخت و دقت ماشينكاري پيچ و مهره چيست؟پيچ و مهره درشت: ساخته شده از فولاد گرد، سر پيچ سرد مهر مي شود يا بسته به نياز مشتري مي توان آن را گرم يا آهنگري كرد، رزوه برگردان يا رول مي شود. اين پيچ به صورت دستي ساخته مي شود، بنابراين دقت پاييني دارد، در جزئيات اتصال بي اهميت يا در سازه هاي چوبي استفاده مي شود.پيچ‌هاي نيمه‌ساخته : شبيه پيچ‌هاي درشت ساخته مي‌شوند، اما با سر پيچ و سطوح سر پيچ‌كاري مي‌شوند تا سوراخ‌هاي روي پيچ را از بين ببرند.پيچ و مهره هاي ظريف: پيچ و مهره هايي از اين نوع كه به صورت مكانيكي با دقت بالا ساخته مي شوند، در صنايع امروزي كاربرد فراواني دارند.پيچ و مهره چيست؟
در واقع امروزه پيچ هاي فوق ريز نيز در بازار وجود دارد، اين پيچ و مهره هاي توليد شده ويژه با الزامات سخت براي دقت ماشينكاري بسيار بالا هستند، در اتصالات خاص استفاده مي شوند، به ويژه در كارهاي پيچيده، با تلرانس هاي نصب كوچك، صنايع مكانيكي كه نياز به دقت بالايي دارند. .
عملكرد پيچ ​​و مهره چيست؟بر اساس هدف استفاده، پيچ ها در حال حاضر به 2 نوع اصلي تقسيم مي شوند: پيچ هاي اتصال و پيچ هاي ساختاري.
پيچ و مهره هاي پيوند دهنده : پيچ هايي هستند كه وظيفه اتصال جزئيات به يكديگر را در هر پروژه دارند كه در آنها نيروي باربر نيروي محوري است. به طور عمده در سازه هاي استاتيك، قطعات ماشين ثابت، بار ديناميكي كمتر استفاده مي شود.پيچ‌هاي سازه‌اي : پيچ‌هايي هستند كه در قسمت‌هايي استفاده مي‌شوند كه اغلب تحت بارهاي ديناميكي قرار مي‌گيرند مانند سازه‌هاي تير، قاب قطعات بزرگ ماشين‌آلات، كه در آن قطعات متصل هر دو تحت بارهاي محوري و برشي سازه‌ها قرار مي‌گيرند.

پيچ رزوه اي چيست؟ مشخصات پيچ رزوه بوبينبراي آشنايي بيشتر با پيچ و مهره هاي رزوه اي بايد به اين مقاله مراجعه كنيد. 3DS Vietnam در ارائه پيچ‌ها و لوازم جانبي اصلي با قيمت‌هاي رقابتي تخصص دارد.
 
پيچ و مهره هاي رزوه دار با ساختاري ساده و استفاده آسان در زمينه ها و صنايع بي شماري از ساخت و ساز، پردازش مكانيكي، دكوراسيون داخلي ساختمان گرفته تا توليد تجهيزات و ساير صنايع محبوب هستند. حمل و نقل….
پس ساختار آن چيست؟ چه مشخصاتي دارد و بهترين مكان براي خريد كجاست؟
به نوبه خود، ما نيز به دنبال پاسخ هستيم.
1. ساخت پيچ و مهره رزوه ايپيچ رزوه اي ساده جزييات مكانيكي با ساختاري ساده با دو قسمت اصلي سر شش گوش و بدنه پيچ است. بدنه شامل رزوه متريك است و اين محل اتصال با مهره  در طول عمليات مشترك خواهد بود. 
بعلاوه پيچ مشكي تابدار يا مسطح نيز يكي از لوازم جانبي مهم پيچ رزوه دار است كه وظيفه سفت شدن قفل را محكم تر و با اصطكاك بهتر دارد. در نتيجه، اتصالات پيچ و مهره اي كمتر در اثر نيروهاي ضربه شكسته مي شوند. اما هنگام انتخاب لوازم جانبي پيچ و مهره، بايد به فاكتورهاي اندازه و متريال نيز توجه كرد تا از كيفيت اتصال در حين كار اطمينان حاصل شود.

http://jasperqeqb97530.pages10.com/--41409015

http://milohteq53197.ampblogs.com/--41270553

http://dallasuiuf19753.blogocial.com/--39388092

http://emilianopboz86429.onesmablog.com/--43572238

http://damiengvjv75308.blogolize.com/--44240059

http://johnnycpbn32975.bloguetechno.com/--40070378

http://dallasbzmy08531.full-design.com/--47643437

http://tituseqcn42975.pointblog.net/--44006375

http://johnnyjwjt64297.thezenweb.com/--41702885

http://sergiomcoz97520.tinyblogging.com/--46616324

http://mylesgtfp42086.ampedpages.com/--33480029

https://hectorncpa97420.blog5.net/47001404/پيچ-و-مهره

https://emilianotfqb97530.affiliatblogger.com/56762670/پيچ-و-مهره

https://cesartjwh19752.diowebhost.com/60402617/پيچ-و-مهره

https://traviscrfq63196.fitnell.com/45822692/پيچ-و-مهره

https://landenalxi29753.dbblog.net/36601695/پيچ-و-مهره

https://andreiykw75308.ezblogz.com/36631938/پيچ-و-مهره

https://caidenvjug19752.designertoblog.com/36214044/پيچ-و-مهره

https://caidenguhs64197.blogs-service.com/36298404/پيچ-و-مهره

https://beauiugr63197.bluxeblog.com/36859467/پيچ-و-مهره

http://riverkanx86419.articlesblogger.com/28614654/

http://andrendqb97530.arwebo.com/28566785/

http://charliekykw75308.mpeblog.com/28792484/

http://andybpcn42975.blogerus.com/28682771/

http://remingtonfsdq43086.bloggin-ads.com/28725184/

http://codykxju75252.blogpostie.com/28686621/

http://franciscodqdo53086.blogprodesign.com/28482085/

http://archerbnyj20853.blogdigy.com/-19879817

http://jaidenbrfq53186.mybjjblog.com/-20353307

http://travisfseo42085.tblogz.com/-20475334

http://cruzykvh20753.uzblog.net/-20329194

http://finnjvgs53197.canariblogs.com/-21440742

https://zionpbny96429.qowap.com/64765958/پيچ-و-مهره

https://lanepesd19742.blog2learn.com/53097958/پيچ-و-مهره

https://beaukwjt64297.jiliblog.com/64157673/پيچ-و-مهره

https://charlieivhs64197.getblogs.net/36329835/پيچ-و-مهره

https://andywjuf19742.dsiblogger.com/36639891/پيچ-و-مهره

https://landenmboz97520.ka-blogs.com/59334696/پيچ-و-مهره

https://daltonqfse08641.blogofoto.com/36472376/پيچ-و-مهره

https://connertivh19752.timeblog.net/41928269/پيچ-و-مهره

https://cruzfreo53086.acidblog.net/36532773/پيچ-و-مهره

https://jasperfreo42086.fireblogz.com/36227686/پيچ-و-مهره

https://codypdrb07520.aioblogs.com/59467110/پيچ-و-مهره

https://edwinznzk30864.xzblogs.com/47625303/پيچ-و-مهره

https://danteivis64297.free-blogz.com/52815647/پيچ-و-مهره

https://archerbnzk20863.widblog.com/59959614/پيچ-و-مهره

https://jaidenulyk20864.collectblogs.com/51729719/پيچ-و-مهره

http://chanceqeqb97531.isblog.net/-23108568

http://gregoryfsep43086.blogdon.net/-22238340

http://trentonoese08631.blogkoo.com/-25073745

http://tituszmyk30864.alltdesign.com/-26099309

http://waylonbfsg20874.amoblog.com/-27574685

http://brooksxnam31864.total-blog.com/-31008217

http://brookspbtf19742.blog-gold.com/10363388/پيچ-و-مهره

http://messiahalyk30864.ambien-blog.com/10341853/پيچ-و-مهره

http://israelmzlw75319.atualblog.com/10259510/پيچ-و-مهره

http://andresgsep55309.blog-a-story.com/10304023/پيچ-و-مهره

http://travisoamy86429.blogacep.com/9925677/پيچ-و-مهره

http://jeffreywjvh19752.blogadvize.com/10407415/پيچ-و-مهره

http://manueluhse18642.bloggerbags.com/10048779/پيچ-و-مهره

http://holdenujwh19752.bloggerswise.com/10318037/پيچ-و-مهره

http://judahpbnz86429.bloggosite.com/10419931/پيچ-و-مهره

http://travisnzmx86319.blogoscience.com/10320136/پيچ-و-مهره

http://gregoryshvh20753.blogproducer.com/10450730/پيچ-و-مهره

http://lorenzokxju65208.blogrelation.com/10342520/پيچ-و-مهره

http://elliottkyjv75308.blogrenanda.com/10422636/پيچ-و-مهره

http://jeffreyxkwh20853.blogsidea.com/10468931/پيچ-و-مهره

http://miloeqdo42086.blogthisbiz.com/10215169/پيچ-و-مهره

http://cristianiylw75308.blue-blogs.com/10312511/پيچ-و-مهره

http://dominickdpbl41975.csublogs.com/10148588/پيچ-و-مهره

http://myleshtgq53196.dailyhitblog.com/10311684/پيچ-و-مهره

http://rafaelyjwg19753.develop-blog.com/10411374/پيچ-و-مهره

http://beckettkwit64207.is-blog.com/10466690/پيچ-و-مهره

http://lorenzoivhs64297.livebloggs.com/10440358/پيچ-و-مهره

http://trevorugtd08631.loginblogin.com/10402527/پيچ-و-مهره

http://andersonbnzl31964.mdkblog.com/10144382/پيچ-و-مهره

http://titusxkxh20753.mybuzzblog.com/10101666/پيچ-و-مهره

http://trentonoesd08641.newbigblog.com/10204780/پيچ-و-مهره

http://manuelrdpa97420.thenerdsblog.com/10021649/پيچ-و-مهره

http://augustpbny86319.theobloggers.com/10449839/پيچ-و-مهره

http://cristianuhte18642.topbloghub.com/10440758/پيچ-و-مهره

http://jaidenmamx86319.ttblogs.com/10143443/پيچ-و-مهره

http://finnaobl31075.vblogetin.com/10044729/پيچ-و-مهره

http://fernandofviu75208.win-blog.com/10511649/پيچ-و-مهره

http://cesarxlyi20863.worldblogged.com/10213353/پيچ-و-مهره

http://gregoryjvht64197.yomoblog.com/10471361/پيچ-و-مهره

https://claytonwivg19642.digiblogbox.com/31401931/پيچ-و-مهره

https://troyvhuf19642.bloginwi.com/40765342/پيچ-و-مهره

https://troyizny86429.jaiblogs.com/31703903/پيچ-و-مهره

https://judahlzlw75318.blogzag.com/50550888/پيچ-و-مهره

https://andrewhue19642.look4blog.com/45329021/پيچ-و-مهره

https://andresgsfq53086.imblogs.net/55427729/پيچ-و-مهره

http://jeffreyuhtd08641.blogstival.com/28495043/

http://rowannamw75308.designi1.com/27985788/

http://jaidenqdoa97420.educationalimpactblog.com/28291270/

http://israelqdqb97530.ivasdesign.com/28308627/

http://louisbpbm41974.mybloglicious.com/28103663/

http://emilianoobny86419.post-blogs.com/28309863/

http://finnlxju64207.review-blogger.com/28126720/

https://dallasreqb97520.blognody.com/8646019/پيچ-و-مهره

https://louisxkvg19752.blogsumer.com/8740104/پيچ-و-مهره

https://rylanfsep42085.jts-blog.com/8725530/پيچ-و-مهره

https://landenndqd09752.rimmablog.com/8622433/پيچ-و-مهره

https://caidenaobm31975.bloggazza.com/8617729/پيچ-و-مهره

https://codygrdn42075.blogaritma.com/8723539/پيچ-و-مهره

https://marcodqbm31974.shoutmyblog.com/8691902/پيچ-و-مهره

https://cruzamzk31974.bcbloggers.com/8592414/پيچ-و-مهره

https://zanderpbny86419.blogcudinti.com/8614421/پيچ-و-مهره

https://codyjvhs64197.iyublog.com/8714037/پيچ-و-مهره

https://milogtfr53187.blogdiloz.com/8720586/پيچ-و-مهره

https://chanceobnz96419.verybigblog.com/8689621/پيچ-و-مهره

https://juliuscnak31864.activosblog.com/8706179/پيچ-و-مهره

https://andyhxlx86420.p2blogs.com/8593556/پيچ-و-مهره

https://augustmxkv75207.bloggactivo.com/8708303/پيچ-و-مهره

https://kameronqlyl41975.theblogfairy.com/8701929/پيچ-و-مهره

https://lorenzojvhs64197.vidublog.com/8710227/پيچ-و-مهره

https://rylanivht64297.oblogation.com/8700042/پيچ-و-مهره

https://jaredcpbn42975.gynoblog.com/8686470/پيچ-و-مهره

https://titusxkwh10753.laowaiblog.com/8565479/پيچ-و-مهره

https://marcocpam31974.angelinsblog.com/8664718/پيچ-و-مهره

https://jaredanzk21864.bloggadores.com/8705603/پيچ-و-مهره

https://cashugsd08631.humor-blog.com/8581577/پيچ-و-مهره

https://griffinnalx86419.thekatyblog.com/8626247/پيچ-و-مهره

https://gunnerkxju75208.blogspothub.com/8696781/پيچ-و-مهره

https://keeganlxkv75208.idblogmaker.com/8687482/پيچ-و-مهره

https://tituskxjv75208.blogdemls.com/8696958/پيچ-و-مهره

https://charliesfrd08531.ageeksblog.com/8671152/پيچ-و-مهره

https://angeloerdp42075.blogunteer.com/8672158/پيچ-و-مهره

https://tysonwkvg19752.life3dblog.com/8664886/پيچ-و-مهره

https://devindsgr53196.therainblog.com/8665828/پيچ-و-مهره

https://remingtonercn42975.ltfblog.com/8690709/پيچ-و-مهره

https://tysonxkvh19752.blogmazing.com/8667807/پيچ-و-مهره

https://daltonfrep53086.blogars.com/8646491/پيچ-و-مهره

https://louisboal31964.blogsvirals.com/8675989/پيچ-و-مهره

https://arthurndrd19641.glifeblog.com/8673525/پيچ-و-مهره

https://finnmykv75308.losblogos.com/8650484/پيچ-و-مهره

https://paxtonugtd08642.thechapblog.com/8673916/پيچ-و-مهره

https://augustpbny86429.estate-blog.com/8667177/پيچ-و-مهره

https://arthurrhug19642.prublogger.com/8671386/پيچ-و-مهره

https://claytonuivg19752.blogdomago.com/8576129/پيچ-و-مهره

https://raymondtfrb97531.bloguerosa.com/8669722/پيچ-و-مهره

https://ricardooalw75308.daneblogger.com/8673420/پيچ-و-مهره

https://lanecpam31974.goabroadblog.com/8673523/پيچ-و-مهره

https://johnathandpcm41975.popup-blog.com/8651367/پيچ-و-مهره

https://lorenzowman42085.blogozz.com/8661519/پيچ-و-مهره

https://travisqboy86429.activablog.com/8665498/پيچ-و-مهره

https://jaredbnaj31864.bloggazzo.com/8667711/پيچ-و-مهره

https://jaredboam31974.ssnblog.com/8647785/پيچ-و-مهره

http://jaredbmyj20863.aboutyoublog.com/9299201/پيچ-و-مهره

http://connermzmx76318.blog2news.com/9492894/پيچ-و-مهره

http://cristiangvit64297.blog4youth.com/9210226/پيچ-و-مهره

http://johnathanrhug19752.blog5star.com/9538133/پيچ-و-مهره

http://deanhugs64297.blogdun.com/9521464/پيچ-و-مهره

http://johnathanpdrc07531.bloggactif.com/10107913/پيچ-و-مهره

http://paxtonaqeq53086.blogginaway.com/9548852/پيچ-و-مهره

http://riverpfse08641.blogolenta.com/9908114/پيچ-و-مهره

http://connerlylv75308.blogripley.com/9590733/پيچ-و-مهره

http://rylanjvhs64197.blogsmine.com/7983778/پيچ-و-مهره

http://connerkxju75208.blogsuperapp.com/9454715/پيچ-و-مهره

http://johnnybsgs64208.dgbloggers.com/9296325/پيچ-و-مهره

http://jaredanzk20863.dreamyblogs.com/9322793/پيچ-و-مهره

http://louisftgr63197.frewwebs.com/9523896/پيچ-و-مهره

http://garrettujxi20753.howeweb.com/9447673/پيچ-و-مهره

http://eduardomcoa97530.idblogz.com/9242415/پيچ-و-مهره

http://shanehzmy86419.izrablog.com/6699651/پيچ-و-مهره

http://beckettnalw75319.kylieblog.com/9290075/پيچ-و-مهره

http://johnnymdqb97520.luwebs.com/9592306/پيچ-و-مهره

http://rafaelanak30863.myparisblog.com/8367566/پيچ-و-مهره

http://finnlyjv75308.slypage.com/9800688/پيچ-و-مهره

http://gregoryhuhq54197.theideasblog.com/8277591/پيچ-و-مهره

http://travissfrc07530.webbuzzfeed.com/9495146/پيچ-و-مهره

http://sergioftfq53186.webdesign96.com/9404142/پيچ-و-مهره

http://martinseqb97520.59bloggers.com/9410242/پيچ-و-مهره

http://beaukyjv74297.bligblogging.com/9795796/پيچ-و-مهره

http://cesarxjuf08642.thelateblog.com/9678009/پيچ-و-مهره

http://johnnydrdo42075.actoblog.com/9661152/پيچ-و-مهره

http://andrezmyj20863.blog-mall.com/9722976/پيچ-و-مهره

http://augustpdoa97520.blogofchange.com/9815181/پيچ-و-مهره

http://donovanykxi20753.spintheblog.com/9935953/پيچ-و-مهره

http://daltonhvis74208.dailyblogzz.com/9757713/پيچ-و-مهره

http://rowanocnz96420.blogvivi.com/10085191/پيچ-و-مهره

http://erickrmzk30864.bloginder.com/10327794/پيچ-و-مهره

http://daltonadrc08631.blogdal.com/10321772/پيچ-و-مهره

http://ericksdpb97520.newsbloger.com/10431734/پيچ-و-مهره

http://elliotguhr63197.get-blogging.com/10725328/پيچ-و-مهره

http://emilianordpa97520.targetblogs.com/10697379/پيچ-و-مهره

http://damientfrd08631.bleepblogs.com/10681184/پيچ-و-مهره

https://eduardovhuf19742.activoblog.com/7453871/پيچ-و-مهره

https://beckettnamx86419.blogoxo.com/7448080/پيچ-و-مهره

https://keeganxkxj20863.elbloglibre.com/7443498/پيچ-و-مهره

https://juliusmanx86419.blog-ezine.com/7440949/پيچ-و-مهره

https://andyykxi20853.blogscribble.com/7439572/پيچ-و-مهره

https://jaspergsep52086.madmouseblog.com/7439715/پيچ-و-مهره

https://tituszmxj20864.ja-blog.com/7445819/پيچ-و-مهره

https://shanezmyk31864.blogtov.com/7448030/پيچ-و-مهره

https://sethtgtd08652.digitollblog.com/7435701/پيچ-و-مهره

https://andreylxi20753.blazingblog.com/7444974/پيچ-و-مهره

https://stephenreqb97531.creacionblog.com/7443249/پيچ-و-مهره

https://kyleresdp53086.tusblogos.com/7428290/پيچ-و-مهره

https://alexiskwju75308.blogchaat.com/7436973/پيچ-و-مهره

https://emiliowivf19752.dm-blog.com/7430458/پيچ-و-مهره

https://raymonduhse02975.smblogsites.com/7439163/پيچ-و-مهره

https://edgardymy86319.weblogco.com/7440710/پيچ-و-مهره

https://beckettzoco42075.blogdeazar.com/7437781/پيچ-و-مهره

https://juliusfrdo42086.ourcodeblog.com/7443843/پيچ-و-مهره

https://edwinbozl31964.eedblog.com/7437776/پيچ-و-مهره

https://milofsep53186.theisblog.com/7441360/پيچ-و-مهره

https://franciscolxlv75308.blog2freedom.com/7443222/پيچ-و-مهره

https://beauyvoe10875.bloggip.com/7439523/پيچ-و-مهره

https://emilioxkxj20853.qodsblog.com/7445988/پيچ-و-مهره

https://angeloivis63197.blogpayz.com/7442357/پيچ-و-مهره

https://myleskxjv75318.techionblog.com/7443901/پيچ-و-مهره

https://josuevhtf19742.liberty-blog.com/7442693/پيچ-و-مهره

https://andreylyj20863.buyoutblog.com/7435609/پيچ-و-مهره

https://lukasaqdo52085.blogitright.com/7443046/پيچ-و-مهره

https://trentonereo52086.blogunok.com/7439871/پيچ-و-مهره

https://cashwjvg19742.blogdosaga.com/7445691/پيچ-و-مهره

https://manuelugsd08641.blog-eye.com/7440669/پيچ-و-مهره

https://paxtonsfqc07531.blogpixi.com/7443415/پيچ-و-مهره

https://connerkxre08631.azzablog.com/7447895/پيچ-و-مهره

https://lukasapdo42075.snack-blog.com/7447217/پيچ-و-مهره

https://trentondqdo42086.fare-blog.com/7443810/پيچ-و-مهره

https://griffinypdp52086.anchor-blog.com/7447856/پيچ-و-مهره

https://beaukwit64297.blogsvila.com/7446402/پيچ-و-مهره

https://finnnamx86319.wssblogs.com/7448388/پيچ-و-مهره

https://israelaobm42975.blogdanica.com/7452156/پيچ-و-مهره

https://martinseqb97530.bloggerchest.com/7451241/پيچ-و-مهره

https://riverbobn42085.tkzblog.com/7450841/پيچ-و-مهره

https://donovanboal31975.like-blogs.com/7447487/پيچ-و-مهره

https://rylangsfp53086.onzeblog.com/7450685/پيچ-و-مهره

https://emilianordqb97531.ziblogs.com/7455534/پيچ-و-مهره

https://franciscolxkv75308.blog-kids.com/7464010/پيچ-و-مهره

https://beaujvit74297.answerblogs.com/7466921/پيچ-و-مهره

https://cristianumam42975.nizarblog.com/7474994/پيچ-و-مهره

https://arthurfsep42086.sharebyblog.com/7478282/پيچ-و-مهره

https://lorenzorhvf19742.wizzardsblog.com/7477938/پيچ-و-مهره

https://dantegugr53197.tokka-blog.com/7486159/پيچ-و-مهره

كمپ اجباري

۱ بازديد

عوامل محرك خود را بشناسيدپيگيري مصرف مواد مخدر مي تواند به شما در شناسايي عادات ، احساسات و موقعيت هاي اجتماعي كه باعث ايجاد ميل به مصرف مواد مي شود ، كمك كند.
اجتناب كامل از همه اين شرايط دشوار است ، اما قدم هايي كه مي توانيد برداريد شامل موارد زير است:
اجتناب از مكان هايي كه مي دانيد مواد مخدر و الكل در آن وجود داردخود را با دوستاني كه از مواد مخدر استفاده نمي كنند احاطه كنيددانستن نحوه مقاومت در برابر وسوسهيادگيري نحوه مقابله با استرس و آرامش بدون داروحواس خود را با فعاليت هايي مانند ورزش يا گوش دادن به موسيقي پرت كنيدايجاد يك طرحايجاد يك برنامه و نوشتن آن مي تواند به شما در متعهد شدن به ترك كمك كند.
تعيين اهداف براي بهبودي به شما كمك مي كند تا انگيزه خود را حفظ كرده و اين روند را كمتر استرس زا كنيد. تعيين اهداف واقع بينانه-كوتاه مدت و بلند مدت بسيار مهم است. دقيق باشيد و آنها را قابل اندازه گيري كنيد.
چند نمونه از اهداف واقع بينانه و كوتاه مدت عبارتند از:
اين هفته به پزشكم مي روممن اين هفته 3 بار نيم ساعت پياده روي مي كنممن مي خواهم 2 هفته متوالي بدون دارو باشماهداف بلند مدت ممكن است شامل موارد زير باشد:
به مدت يك سال عاري از مواد مخدرداشتن دوستان سالم و هوشيار و پشتيباني كنندهبازسازي روابط خانوادگي با داشتن گردهمايي هاي منظمبراي موفقيت به خودتان پاداش دهيد-با يك فعاليت لذت بخش و بدون مواد مخدر مانند رفتن به سينما يا برنامه ريزي براي تعطيلات-و اگر به هم ريختيد ، كار را راحت كنيد.
شكست خوردن مشكلي ندارد ، فقط تلاش را رها نكنيد.
راههاي كاهش يا ترك مواد مخدرهيچ درماني وجود ندارد كه براي همه موثر باشد. همانطور كه داروها روي هر فرد متفاوت تأثير مي گذارد ،

درمان نيز بايد فردي باشد. بسيار مهم است كه برنامه اي را پيدا كنيد كه براي شما مناسب باشد.
گزينه هاي درماني از مشاوره گرفته تا مراقبت هاي بيمارستاني متغير است - بستگي به اين دارد كه كدام داروها درگير هستند و وابستگي يا اعتياد شما چقدر جدي است. آنها عبارتند از:
خوردن بوقلمون سرد - مصرف دارو را به طور ناگهاني و بدون كمك يا پشتيباني خارجي قطع مي كنيدمشاوره و تغيير شيوه زندگي - درمان فردي يا گروهي مي تواند به شما كمك كند تا بدون دارو كنار بياييد. اگر مصرف دارو خفيف باشد ، مي تواند موفقيت آميز باشد. گروه هاي حمايت از همسالان اغلب توسط معتادان بهبود يافته اداره مي شوند - تجربه شخصي آنها مي تواند براي ديگران مفيد باشدسم زدايي (سم زدايي) - هنگامي كه بدن شما دارو را از سيستم شما پاك مي كند ، مصرف دارو را متوقف كرده و تحت درمان دارويي (معروف به دارو درماني) قرار مي گيريد.توانبخشي (توانبخشي) - اين يك درمان طولاني مدت است كه در آن در بيمارستان يا درمانگاه يا در خانه مي مانيد . همچنين شامل درمان روانشناختي مي شود تا به شما در رسيدگي به مسائلي كه ممكن است در مصرف مواد مخدر شما نقش داشته باشد ، كمك كنداگر شما مشكلات بهداشت رواني داريد ، درمان شما بايد به طور همزمان به اين مسئله بپردازد تا درمان كلي شما موثر باشد.
خدمات پشتيباني ترك مواد مخدر به تنهايي دشوار است - با حمايت بسيار آسان تر است. به دوستان و خانواده خود بگوييد كه ترك مي كنيد تا آنها بتوانند به شما كمك كنند.
خدمات پشتيباني زيادي وجود دارد كه به شما كمك مي كند. تو مي تواني:
با خط تلفن كمپ اجباري تماس بگيريد از مشاوره آنلاين و ايميل يا گفتگو با مشاور ديدن كنيددر وب سايت  الكل و مواد مخدر خدمات پشتيباني پيدا كنيدبه گروه پشتيباني مانند مواد مخدر گمنام يا الكلي هاي گمنام بپيونديددر ليست مخاطبين ما يك سرويس پشتيباني پيدا كنيد

اگر عود كنم چه كنم؟در صورت عود مجدد و شروع به مصرف مجدد ، به ياد داشته باشيد كه بهبود يك شبه اتفاق نمي افتد. از اين فرصت استفاده كنيد و به خودتان يادآوري كنيد كه چرا ترك مي كنيد ، خودتان را ببخشيد و بر برنامه خود تمركز كنيد.
با پزشك خود صحبت كنيد. آنها مي توانند نحوه از سرگيري درمان را به بهترين نحو بررسي كنند ، يا ممكن است نوع متفاوتي از درمان را پيشنهاد دهند.
هنگامي كه به مسير اصلي بازگشتيد ، از آنچه اتفاق افتاد درس بگيريد:
چه چيزي باعث عود شد؟چه چيزي اشتباه پيش رفت؟چه كاري مي توانستيد متفاوت انجام دهيد؟

كمك به ترك مواد مخدرتماشاي فردي كه برايش اهميت قائل هستيد ، از مواد مخدر استرس زا است. رفتار آنها مي تواند نامنظم باشد و صحبت با آنها در مورد مشكل شان چالش برانگيز است.
در اينجا چند نكته وجود دارد كه چگونه مي توانيد كمك كنيد:
در مورد اثرات داروها بياموزيد - اين به شما كمك مي كند بفهميد كه چرا ترك سيگار سخت است.نشان دهيد كه بدون قضاوت اهميت مي دهيد - آرام و محترمانه بودن ممكن است آنها را تشويق كند تا با شما صادق و صادق باشند.مثبت و دلگرم كننده باشيد تا منفي و ناراحت كننده - به ياد داشته باشيد كه عود ممكن است رخ دهد ، اما اين بدان معنا نيست كه فرد نمي تواند دوباره تلاش كند و موفق شود.پشتيباني عملي ارائه دهيد - گاهي اوقات فقط بودن در آنجا كافي است ، اما مي توانيد پيشنهاد دهيد كه با آنها به مهماني برويد يا براي پياده روي يا دويدن به آنها ملحق شويد.در سايت بنياد الكل و مواد مخدر نكات بيشتري را در مورد كمك به ترك مواد مخدر بيابيد .

منبع :: كمپ ترك اعتياد سلامت راهيان بهشت